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中科院心思究诘所副长处陈雪峰：

老年一又友普平淡间相比解放，频频外出散布晒太阳，何况当今需要万古间待在家里，又有对疫情的记挂，是以着实需要作念好心思方面的调适，幸免影响到体格健康。对这么的老年一又友，有五点忽视：

一是要尽量不外出，减少被感染的风险。不错在家里因地制宜的作念体格教育，若是照实需要外出也一定要去宽阔、空旷的方位，尽量幸免和东说念主近距离搏斗。

二是看重个东说念主的卫生习尚，要勤洗手，室内多透风。若是说平时有服用的药物简略是依期去病院，在这个迥殊的情况下也应该按照医师的忽视接续用药简略是去就医。

三是要看官方新闻，不要轻信和传播个东说念主转发的疫情关连的信息，幸免引起无谓要的惧怕和盲接头乐不雅。

四是要保捏重大的脸色景况，对免疫力有克己。若是和家东说念主住在全部，很伏击的极少便是环球要彼此尊重对方的生存习尚，少责备、少不悦。

五是若是负面脸色相比强，万古间感到懦弱、暴躁、不惬心，也不错拨打心思援手热线寻求专科匡助。

泉源：国度卫生健康委员会世博体育